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ヤンマガWebに連載中の、ゆるふわ獄中コメディ『ごくちゅう！』の漫画のなかで描かれたことについて、「実体験」をもとに、よりDEEPに解説する連載です！

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こんにちは、雨宮です！

好きなもの食べて努力もせずに痩せたい！ 買ってもいない宝くじ当てたい！

しかし人生そんなに甘くありません。

そこで、刑務所ダイエット、超おすすめです。

そうなんですよ、タバコやめると米が美味しいんですよ。米の甘さをめちゃくちゃ感じる。日本の米！(と麦)

毎食どんぶり飯が出るんですが、そのまま完食していると、日中カロリー消費する機会もあまりないので確実に太ります。

また、シャブ中は9割太るので、痩せたシャブ中はレアでした。

遅くても出所1年前にはダイエットを開始しましょう。私は1年半で30kg弱落としました。

逮捕前からの摂食障害による過食で太った上に、留置所は食う寝るしかないのでさらに増量したんですねー。やばいやばい。

さて、刑務所でのダイエット最大のメリットはズバリ「間食できない」にあります。ついつい食べたくなる誘惑も(物理的に)ないのであっさり食事制限クリアです。

フードロスが問題になっていますが、当時は今ほど一般的な言葉じゃありませんでした。

なので手っ取り早くどんぶりで出てくるご飯を残し、休憩のたびに水道水をがぶ飲みして空腹を紛らわせます。

私は作業中のトイレタイムに、個室で骨盤を締める体操をしていました。

わずかな報奨金でコルセットを購入することもお忘れなく！

腰痛にもダイエットにも防寒にも使える便利アイテムです☆

ダイエットに執着しすぎてガリガリになる受刑者もいたんですが、その場合刑務官の前でメイバランス(栄養食)を飲まされていました。

窃盗犯に摂食障害が多い傾向にあったのなんでだろうな。

では、また！